정리 정리는 집에서 필요하지 않은 물건을 제거하는 과정을 말하며, 더 넓은 의미에서는 일상 생활에서 필수적이지 않은 활동과 해로운 관계를 제거하는 것을 포함합니다
물리적 공간과 인생에서 불필요한 것들을 제거하는 과정은 경량감을 주며 정신적 명료성을 향상시키고 미래의 도전을 받아들일 준비를 합니다
집에서 정리 정돈하는 방법
정리 정돈을 하려면 평소에 사용하지 않고 불필요한 공간을 차지하는 모든 것을 제거해야 합니다: 책, 옷, 액세서리, 문서, 장식품, 다양한 물건, 만료된 약품 등... 그리고 남긴 것을 더 실용적이고 합리적인 방식으로 재정리 하세요.
집 전체를 정리 정돈하려면 미리 시간을 계획하여 정리할 공간을 결정하는 것이 좋습니다
공간을 하나씩 논리적인 순서에 따라 정리하면, 집안 곳곳에서 작업을 최대한 효율적으로 할 수 있습니다.
- 우리는 먼저 집의 한 방(예: 침실)을 선택하고 그 안에서, 각각 물건이 쌓인 곳을 하나씩 (예: 옷장, 서랍장, 협탁) 찾아봅니다.
- 정리할 장소를 선택한 후(예: 협탁의 서랍), 모든 물건을 꺼내서 테이블이나 침대 위에 깔끔하게 정리해 놓습니다
- 그런 다음 이 물건들을 하나하나 주의 깊게 살펴보며, 이 물건이 정말 유용한지, 일상에서 사용하는지를 물어봅니다
이 첫 번째 분류에서 실제로 사용하는 것들만 남기고 나머지는 잠시 뒤로 미룹니다. 추억이나 감정과 관련된 물건들도 마찬가지입니다.
이제 첫 번째 큰 만족감을 느끼게 됩니다. 서랍이나 옷장 또는 가구가 이전보다 절반만큼의 물건들로 깔끔하게 정돈되어 쉽게 찾고 사용할 수 있게 됩니다.
- 우리는 버려진 물건들을 다시 검토하여 버릴 물건, 기부할(또는 판매할) 물건들로 나눕니다. 만약 있다면, "미결정" 물건들도 있습니다.
미결정 물건들은 아직 100% 버리고 싶지 않은 물건들로, 나중에 후회하지 않기 위해 잠시 다른 곳에 보관합니다.
여기에는 거의 사용하지 않거나 특별한 추억이나 감정이 담긴 물건, 언젠가 사용할 수도 있는 물건들이 포함됩니다
- 이러한 물건들을 다락방이나 지하실이 아닌, 예를 들어 작은 방이나 서비스 옷장의 선반과 같은 곳에 보관합니다.
이 물건들을 일반적으로 "방해가 되지만 일상 생활에 크게 지장을 주지 않는 곳에 보관하는 것은 여전히 눈에 보이기 때문에 결국 다시 검토하게 됩니다.
이 "강제적인" 방법은 정리 정돈이 효과적일 때만 우리 집에서 불필요한 물건들을 제거하는 것을 고려합니다 그리고 그것들을 한 방에서 다른 방으로 옮기지 않습니다.
- 몇 달 후, 이 물건들을 다시 검토할 때, 놀랍게도 이 물건들을 어떻게 할지에 대한 더 명확한 아이디어를 갖게 됩니다: 기부하거나 판매하거나 버리거나 보관합니다.
인생에서 정리 정돈하는 방법
정리 정돈은 특히 영어권 국가에서 진정한 생활 방식이 되었습니다.
실제로, 이것은 우리 존재의 여러 영역에 적용될 수 있습니다 오래된 것을 내보내고 새로운 것에 자리를 만드는 원칙에 따라
따라서 우리가 매일 사는 물리적 환경을 정리하는 것 외에도, 우리 개인의 영역에서 실행할 수 있는 정리 정돈이 있어 우리가 더 잘 살 수 있게 도와줍니다.
이것은 불쾌감을 유발하는 불필요한 일상 활동과 우리에게 해로운 것으로 판단되는 관계를 제거함으로써 이루어집니다
정리 정돈할 수 있는 불필요한 활동을 식별하려면 하루 동안 해야 할 일 목록을 작성할 수 있습니다.
이 목록은 일부 활동에 우선 순위를 부여하고 너무 많은 일을 하거나 더 나쁘게는 여러 가지 일을 동시에 하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
이렇게 하면 우리 자신만을 위한 시간을 만들어 정신을 끄고 휴식을 취하는 것만 생각할 수 있는 필수적인 순간을 가질 수 있습니다. 이것은 우리의 심리적, 육체적 건강에 필수적입니다.
관계와 관련하여, 우리는 먼저 다른 사람들과의 관계를 주의 깊게 분석하고 우리에게 불안과 스트레스를 주는 그러한 관계에서 멀어져야 합니다
그런 다음 "정신적인" 수준에서 정리 정돈을 해야 합니다 이것은 우리의 생각을 선택하고 정리하는 것에 기초합니다.
이를 실행하기 위해서는, 단순히 너무 많은 생각을 하지 않아야 합니다
생각의 과부하를 피하기 위해 가능한 한 현재 순간에 살려고 노력해야 합니다 미래에 대한 두려움, 불안, 걱정, 원한과 분노를 제거함으로써 매일 우리를 괴롭히는 스트레스를 줄이고 독성이 적은 내면의 공간을 만듭니다.
이렇게 함으로써 우리는 의식하지 못하는 속박에서 벗어나 새롭고 흥미로운 미래의 경험을 할 수 있는 길을 엽니다.
결론적으로, 우리의 개인적인 복지를 모든 수준에서 높이는 데 목표를 둔 정리 정돈은 우리의 외부 치수에서 시작됩니다, 즉 우리가 매일 사는 환경인 집과 사무실에서 시작하여, 그 다음으로 인생의 영역과 정신적 영역으로 넘어가며 우리가 불편하고 부정적으로 느끼는 모든 것을 하나씩 제거합니다