旅行をするたびに環境に影響を与えますが、現代ではその影響を最小限に抑えるためのさまざまな方法があります。

サステナブルな旅は、持ち物の選び方から始まります。再利用できてコンパクトなシンプルなアイテムを選べば、無駄や使い捨てプラスチックを減らすことができます。

ここでは、意識的に旅をしたい人のために、実用的で責任あるエコな旅行キットの準備ガイドをご紹介します。

再利用可能なボトル

サステナブルな旅行者にとって最初の必需品は、再利用可能なボトルです。

ステンレス製やホウケイ酸ガラス製のボトルは、長持ちし、水の味を変えず、使い捨てボトルの使用を減らせます。

水道水が飲める国では、ホテルや駅、公園の水飲み場で簡単に補充できます。

飲用に適さない水がある地域では、フィルター付きのボトルを使うのが理想的です。

給水スポットは Refill などのアプリで探せます。

固形のコスメ

固形のシャンプーやボディソープはプラスチック使用を大幅に減らせるうえ、旅行にも最適です。小さくて漏れず、液体製品よりも長持ちします。

コンディショナー、デオドラント、歯磨き粉、香水なども固形タイプがあり、多くは堆肥化可能な包装や再利用可能な缶に入っています。

Lamazuna、Lush、Officina Naturae、Ethical Grace などのブランドが良質な製品を展開しています。

竹製歯ブラシとタブレットまたは固形の歯磨き粉

歯のケアもエコにできます。

プラスチックの歯ブラシの代わりに、堆肥化可能な竹製や交換可能なヘッド付きのブラシを使えます。

歯磨き粉は、タブレット型、固形クリーム、パウダータイプがあり、再利用または詰め替え可能な容器に入っています。

軽量で機内持ち込みも可能、旅行にとても便利です。

リサイクルマイクロファイバータオル：軽量＆速乾

マイクロファイバータオルはビーチ、キャンプ、ホステルのシャワーなどで便利に使えます。

Nomadix や Sea to Summit のようなブランドが提供するリサイクル素材のタオルは軽量で速乾、コンパクトに折りたためます。

頻繁に使う場合でも、一般的なタオルより衛生的です。

折りたたみ式シリコン容器（食事やスナック用）

旅行中は外食やスナックを持ち歩くことがよくあります。

食品グレードの折りたたみ式シリコン容器は、残り物の保存や使い捨て包装を避けるのに最適です。

軽量で洗いやすく、何度でも再利用できます。

フォークとスプーンが一体化したマルチカトラリーや、竹製のカトラリーセットを一緒に持てば、登山やストリートフードにも便利です。

固形マルセイユ石鹸：多用途でナチュラル

サステナブルライフの定番アイテムであるマルセイユ石鹸（無香料・オーガニックが理想）は、手・体・髪・洗濯・食器洗いにまで使えます。

価格も手ごろで長持ち、コンパクトで携帯に便利です。

ひとつの製品で多用途に使えるので、荷物が減りプラスチックの使用も抑えられます。

コットンまたはメッシュのバッグ：買い物や洗濯物に

コットンやメッシュのバッグは旅行中に様々な用途で使えます。買い物、洗濯物、食品の持ち運び、荷物整理などに活躍します。

オーガニックコットンや通気性の良い素材を選びましょう。

手のひらに収まるほどコンパクトなタイプもあり、ビニール袋を使わずに済みます。

旅行用のエコ洗剤（手洗い用）

長期または移動が多い旅では、ミニサイズの濃縮タイプのエコ洗剤があると便利です。

Greenatural、Sonett、Almacabio などのブランドが、生分解性の処方で詰め替え可能なボトルを提供しています。

水に溶ける洗濯シートや手洗い用の固形洗剤もあります。

ソーラーパワーバンクとUSBマルチ充電器

電子機器もサステナブルに活用できます。

ソーラーパワーバンクがあれば、キャンプやハイキングなど屋外でもスマホなどを充電できます。

出力は控えめなこともありますが、緊急時には役立ちます。

複数ポート付きのUSB充電器と組み合わせれば、アダプターを減らせます。

デジタルガイド・電子書籍・チケット

Lonely Planet などの旅行ガイドや、Maps.me・Komoot などのナビアプリは、デジタル形式で提供されており、オフラインでも利用可能です。バッテリーやデータの節約になります。

読書が好きな人は電子書籍リーダーを持参すれば、荷物を増やさずに多くの本やガイドを持ち運べます。

飛行機、列車、美術館などのチケットや書類は、今ではほとんどがデジタル対応しており、公式アプリやウォレットアプリを使ってスマートフォンに保存できます。紙の印刷が不要になります。

サステナブルな旅行は、快適さをあきらめることではなく、荷物の内容を慎重に選ぶことです。

エコな旅行キットを用意することで、ごみや使い捨てプラスチック、荷物の重さを減らし、訪問先への敬意を持って、より良い旅を実現できます。

意識的な準備こそが、より倫理的で環境にやさしい旅の第一歩です。